【2026年版】七五三はいつやる？満年齢・数え年の違いと選び方

お子様の健やかな成長を祝う「七五三」。しかし、いざ準備を始めようとすると、「満年齢と数え年のどちらで祝えばいいの？」「2026年（令和8年）の我が子は対象？」と疑問に思う親御さんは少なくありません。

本記事では、2026年の七五三対象年齢の早見表をはじめ、満年齢と数え年の違い、それぞれのメリット、そして現代の失敗しない選び方の基準をわかりやすく解説します。

Contents

1. 【2026年・令和8年】七五三の対象年齢早見表

まずは、2026年に七五三を迎えるお子様の生まれ年をチェックしましょう。現代では「満年齢」でお祝いすることが一般的ですが、伝統的な「数え年」で行うケースもあります。

【女の子】3歳・7歳の対象生まれ年

【男の子】3歳・5歳の対象生まれ年

3歳（髪置の祝い） ※地域によって男の子も行います
- 満年齢でお祝い：2023年（令和5年）生まれ
- 数え年でお祝い：2024年（令和6年）生まれ
5歳（袴着の祝い）
- 満年齢でお祝い：2021年（令和3年）生まれ
- 数え年でお祝い：2022年（令和4年）生まれ

七五三の時期を迷わせる原因である「満年齢」と「数え年」。その違いは「生まれた日をどうカウントするか」にあります。

昔は「数え年」でお祝いするのが正装でしたが、現代ではどちらを選んでもマナー違反にはなりません。

現代の主流である「満年齢」を選ぶ場合のポイントです。

メリット：心も体も成長していてラク

満年齢の最大のメリットは、お子様が成長している点です。特に3歳のお祝いの場合、数え年（実質2歳）だと、イヤイヤ期と重なったり、着物を嫌がって泣いてしまったりすることが多々あります。満年齢（実質3歳）であれば、言葉でのコミュニケーションがスムーズになり、着物を着て静かにお参りしやすくなります。

デメリット：早生まれの場合、周りとズレることも

1月〜4月生まれの「早生まれ」のお子様の場合、同級生のお友達が前年に数え年でお参りを済ませてしまい、一緒にお祝いするタイミングを逃してしまうことがあります。

伝統を重んじる場合や、きょうだいのタイミングに合わせたい場合のポイントです。

メリット：幼いならではの可愛らしさが残せる

数え年での3歳（実質2歳）は、まだ赤ちゃんぽさが残るあどけない時期です。この時期にしか撮れない可愛い写真を残せるのが大きな魅力です。また、年齢が上のきょうだいとタイミングを合わせて「一緒に一度でお祝いを済ませたい」という場合にも便利です。

デメリット：着付けや祈祷中に愚図りやすい

実質2歳前後になるため、長時間の着物や草履、神社での静かな祈祷に耐えられず、泣き出してしまうリスクが高くなります。親御さんのサポートや事前の準備がより重要になります。

「結局、うちはどちらにすべき？」と迷ったら、以下の3つの基準で選ぶのがおすすめです。

お子様の成長度合いで選ぶ
特に3歳のお祝いは、オムツが外れているか、着物を嫌がらずに着られそうかなど、お子様の体力や性格を最優先にしましょう。不安なら「満年齢」が安心です。
きょうだいの年齢に合わせる
上の子が「満7歳」、下の子が「数え年5歳」のように、タイミングを合わせることで、スタジオ撮影や神社へのお参りを1回にまとめることができます。家族の負担を減らす賢い選択です。
地域の慣習や両親の意見を聞く
地域によっては「男の子の3歳は数え年で行うもの」といった独自のしきたりが残っている場合があります。念のため、お互いの実家（祖父母）に意見を確認しておくとトラブルを防げます。

伝統的な「数え年」、育てやすさと安心の「満年齢」、現代の七五三はどちらを選んでも神様に失礼にあたることはありません。一番大切なのは、お子様の成長を家族みんなで笑顔でお祝いすることです。

2026年の11月15日前後は神社やフォトスタジオが大変混雑します。満年齢か数え年かが決まったら、春〜夏頃をめどに、早めの衣装レンタルや前撮りの予約を進めていきましょう。